Covid-19- Pandemie-Regelung vom 02. November bis zum 31. Dezember 2020

Alle Kurse finden ausschließlich online per Live-streaming. Weitere Einzelheiten bitte erfragen. Bitte kontaktiere mich bei Interesse.

Personal Trainings und Ernährungsberatungen (Einzelberatungen) können normal stattfinden. Hier bleiben die Hygienemaßnahmen weiterhin erhalten. Eine Umstellung auf ein individuelles Online-Training bzw. eine Online-Beratung ist optional möglich.

Hoffentlich kann jeder für sich eine angemessene Option finden. Viscum-KB wünscht allen viel Kraft und viel Gesundheit! 

 

 

In Zusammenarbeit mit ProntoPro wurde ein schöner Artikel zu Viscum-KB und dem Bereich Personal Training zusammengestellt. Hier kannst den Artikel lesen: Interview Personal Training

Vielen Dank an das Team von ProntoPro!

Personal Training, Kurse und Ernährung

in Karlsruhe und Umgebung

Wer glücklich sein möchte, sollte dafür einiges tun. Hierzu gehört es zum einen sich gesund zu ernähren und zum anderen sich vielseitig zu bewegen.

Vielseitige und regelmäßige Bewegung fördert unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn wir uns ausreichend bewegen, können wir von folgenden Vorteilen profitieren:

Unser Körperstoffwechsel verbessert sich

Unser Bewegungsapparat wird leistungsfähiger

Unser Immunsystem wird stabiler

Unser Gehirn arbeitet effizienter

Diese und viele weitere Punkte können wir erlangen, wenn wir unseren Körper aktiv nutzen!

Bei mir bekommst du die Auswahl zwischen folgenden Angeboten:

Personal Training oder Kleingruppentraining inklusive individuellen Trainingsplan, detaillierter Körperanalyse und  Ergebnisauswertung

Verschiedene Kursformate für Mamis und Babys

Verschiedene Kursformate für Frauen und Männer

Ernährungsberatung für Männer und Frauen inklusive Ernährungsplan, Rezepten, Ernährungsanalyse und Zielauswertung

Workshops und Events zu Themen Sport, Ernährung, Eltern-Kind-Beziehung und mehr

Kursübersicht

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

  

Rücken-Becken-Bauch

09.30-10.30

Mama trainiert mit Buggy

10.30 – 11.30

Workshops/ Vorträge

 

 

 

  

Kursstart auf Januar 2021 verschoben!

MamaFit

mit Baby

10.30- 11.30

NEU!!!

   

Aktuell nur online per Livestream

Beschwerdenfrei

mit Baby

10.30 – 11.30

  

Out-Fit

17.00 – 18.00

Naturspiel – Gruppe

(15-24 Monate)

15.30-16.15

Kursstart auf Januar 2021 verschoben!

BodyFIT

17.45 – 18.45

NEU!!!

 

 

 

 

Orangefarbene Kurse = Online-Kurse per Livestream / Finden das gesamte Jahr über statt!

Grüngefärbte Kurse = Outdoor-Kurse/ Finden von April bis September statt!

Lilagefärbte Kurse= Indoorkurse/ Finden von September bis März statt! *

*Während der gesamten Coronazeit werden Indoor-Kurse auch als Online-Kurse angeboten!