Personal Training, Kurse und Ernährung

in Karlsruhe und Umgebung

Wer glücklich sein möchte, sollte dafür einiges tun. Hierzu gehört es zum einen sich gesund zu ernähren und zum anderen sich vielseitig zu bewegen.

Vielseitige und regelmäßige Bewegung fördert unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn wir uns ausreichend bewegen, können wir von folgenden Vorteilen profitieren:

Unser Körperstoffwechsel verbessert sich

Unser Bewegungsapparat wird leistungsfähiger

Unser Immunsystem wird stabiler

Unser Gehirn arbeitet effizienter

Diese und viele weitere Punkte können wir erlangen, wenn wir unseren Körper aktiv nutzen!

Bei mir bekommst du die Auswahl zwischen folgenden Angeboten:

Personal Training oder Kleingruppentraining inklusive individuellen Trainingsplan, detaillierter Körperanalyse und  Ergebnisauswertung

Verschiedene Kursformate für Mamis und Babys

Verschiedene Kursformate für Frauen und Männer

Ernährungsberatung für Männer und Frauen inklusive Ernährungsplan, Rezepten, Ernährungsanalyse und Zielauswertung

Workshops und Events zu Themen Sport, Ernährung, Eltern-Kind-Beziehung und mehr

Kursübersicht

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

  

Rücken-Becken-Bauch

09.30-10.30

Mama trainiert mit Buggy

10.30 – 11.15

Workshops/ Vorträge

Mein Baby erkundet die Welt

(6 -18 Monate)

findet aktuell nicht statt!

 

  

Ab 09.11.2020

MamaFit

mit Baby

10.30- 11.30

NEU!!!

  

Mein Kind erkundet die Welt

(18-36 Monate)

15.30 – 16.15

Beschwerdenfrei

mit Baby

10.30 – 11.30

  

Out-Fit

17.00 – 18.00

Naturspiel – Gruppe

(15-24 Monate)

15.30-16.15

Ab 04.11.2020

BodyFIT

17.45 – 18.45

NEU!!!

 

 

 

 

Orangefarbene Kurse = Online-Kurse per Livestream / Finden das gesamte Jahr über statt!

Grüngefärbte Kurse = Outdoor-Kurse/ Finden von April bis September statt!

Lilagefärbte Kurse= Indoorkurse/ Finden von September bis März statt! *

*Während der gesamten Coronazeit werden Indoor-Kurse auch als Online-Kurse angeboten!