Covid-19- Pandemie-Regelung ab 14. Mai 2021

Ab 14. Mai gilt in Baden-Württemberg ein Stufenplan zur schrittweisen Öffnungen bestimmter Einrichtungen und Aktivitäten. Die erste Stufe gilt, wenn die 7-Tage-Inzidenz in einem Stadt- oder Landkreis an fünf aufeinanderfolgenden Tagen unter 100 liegt. Sinkt die 7-Tage-Inzidenz in einem Stadt- oder Landkreis in den darauffolgenden 14 Tagen weiter, gelten die Öffnungen der Stufe 2. Nach weiteren 14 Tagen mit einer sinkenden 7-Tage-Inzidenz gibt es mit der 3. Stufe weitere Öffnungen.

Weitere Informationen zur aktuellen Corona-Regelung.

 

Aktuell finden alle Kurse outdoor sowie online statt.  Siehe Kursplan unten.

Personal Trainings und Ernährungsberatungen (Einzelberatungen) finden mit Hygieneauflagen weiterhin statt. 

EIN GROßES DANKESCHÖN AN ALLE, DIE VISCUM-KB IN DIESEN BESONDEREN ZEITEN UNTERSTÜTZEN!!!

 

In Zusammenarbeit mit ProntoPro wurde ein schöner Artikel zu Viscum-KB und dem Bereich Personal Training zusammengestellt. Hier kannst den Artikel lesen: Interview Personal Training

Vielen Dank an das Team von ProntoPro!

Personal Training, Kurse und Ernährung

in Karlsruhe und Umgebung

Wer glücklich sein möchte, sollte dafür einiges tun. Hierzu gehört es zum einen sich gesund zu ernähren und zum anderen sich vielseitig zu bewegen.

Vielseitige und regelmäßige Bewegung fördert unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn wir uns ausreichend bewegen, können wir von folgenden Vorteilen profitieren:

Unser Körperstoffwechsel verbessert sich

Unser Bewegungsapparat wird leistungsfähiger

Unser Immunsystem wird stabiler

Unser Gehirn arbeitet effizienter

Diese und viele weitere Punkte können wir erlangen, wenn wir unseren Körper aktiv nutzen!

Bei mir bekommst du die Auswahl zwischen folgenden Angeboten:

Personal Training oder Kleingruppentraining inklusive individuellen Trainingsplan, detaillierter Körperanalyse und  Ergebnisauswertung

Verschiedene Kursformate für Mamis und Babys

Verschiedene Kursformate für Frauen und Männer

Ernährungsberatung für Männer und Frauen inklusive Ernährungsplan, Rezepten, Ernährungsanalyse und Zielauswertung

Workshops und Events zu Themen Sport, Ernährung, Eltern-Kind-Beziehung und mehr

Kursübersicht

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

  

 

 

Workshops/ Vorträge

 

 

 

 

  

Kursstart ab 20.September 2021

MamaFit

mit Baby

10.30- 11.30

Kursstart ab 21.September 2021

Mein Baby erkundet die Welt

6 – 18 Monate

10.30 – 11.30

Mama trainiert mit Buggy in Karlsruhe

10.30 – 11.30

KURS IST VOLL!

Freie Plätze!

Mama trainiert mit Buggy in Karlsruhe

10.30 – 11.30

Aktuell über Zoom/ Kursstart in den Räumlichkeiten ab 24. September 2021

Beschwerdenfrei

mit Baby

10.30 – 11.30

  

 

Freie Plätze!

Naturspiel – Gruppe in Karlsruhe

(18-36 Monate)

15.30-16.30

Freie Plätze!

Out-Fit in Karlsruhe

17.00 – 18.00

Rücken-Becken-Bauch

über ZOOM

17.45 – 18.45

Kursstart ab 22. September 2021

BodyFit

17.45 – 18.45

 

 

 

 

Orangefarbene Kurse = Online-Kurse per Livestream / Finden das gesamte Jahr über statt!

Grüngefärbte Kurse = Outdoor-Kurse/ Finden von April bis September statt!

Lilagefärbte Kurse= Indoorkurse/ Finden von September bis Juni statt! *

*Während der gesamten Coronazeit werden Indoor-Kurse auch als Online-Kurse angeboten!