Aktuelle Corona-Regelung
Ab sofort gilt beim Training, bei Kursen oder bei Beratungen in den Innenräumen die Corona-Alarmstufe. Es ist ein gültiger Impf- oder Genesenennachweis vorzulegen. Des Weiteren ist ein negativer Covid-Test zusätzlich vorzulegen. Alle, die von der aktuellen Regelung betroffen sind, haben die Möglichkeit sich eine Ruhezeit eintragen zu lassen.
Alle bis einschließlich 17 Jahren, jene die sich aus medizinischen Gründen nicht impfen lassen können sowie Schwangere sind von der Regelung ausgeschlossen. Hier genügt weiterhin ein Schnelltest, der nicht älter als 24 Stunden ist.
Die allgemeinen Hygienemaßnahmen in den Innenräumen gelten weiterhin für alle!
Personal Training, Kurse und Ernährung
in Karlsruhe und Umgebung
Wer glücklich sein möchte, sollte dafür einiges tun. Hierzu gehört es zum einen sich gesund zu ernähren und zum anderen sich vielseitig zu bewegen.
Vielseitige und regelmäßige Bewegung fördert unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn wir uns ausreichend bewegen, können wir von folgenden Vorteilen profitieren:
Unser Körperstoffwechsel verbessert sich
Unser Bewegungsapparat wird leistungsfähiger
Unser Immunsystem wird stabiler
Unser Gehirn arbeitet effizienter
Diese und viele weitere Punkte können wir erlangen, wenn wir unseren Körper aktiv nutzen!
Bei mir bekommst du die Auswahl zwischen folgenden Angeboten:
Personal Training oder Kleingruppentraining inklusive individuellen Trainingsplan, detaillierter Körperanalyse und Ergebnisauswertung
Verschiedene Kursformate für Mamis und Babys
Verschiedene Kursformate für Frauen und Männer
Ernährungsberatung für Männer und Frauen inklusive Ernährungsplan, Rezepten, Ernährungsanalyse und Zielauswertung
Workshops und Events zu Themen Sport, Ernährung, Eltern-Kind-Beziehung und mehr
Kursübersicht
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | ||
MamaFitmit Baby in Karlsruhe10.30- 11.30In Planung…Schwangerschaftsgymnastik in Karlsruhe11.45 – 12.45 | Mein Baby erkundet die Welt in Karlsruhe6 – 18 Monate10.30 – 11.30 | Kursstart 06. April 2022Mama trainiert mit Buggy in Karlsruhe10.30 – 11.30 | Kursstart 07. April 2022Mama trainiert mit Buggy in Linkenheim10.30 – 11.30 | Beschwerdenfreimit Baby in Karlsruhe10.30 – 11.30 | ||
Kursstart 05. April 2022Naturspielgruppe in Linkenheim1,5 bis 3 Jahre15.00 – 16.00 Rücken-Becken-Bauchüber ZOOM17.30 – 18.30Ab 01. Februar 2022Wirbelsäulengymnastiküber Zoom18.45 – 19.45 | Kursstart 06. April 2022OUT – FIT in Linkenheim16.30 – 17.30BodyFit in Karlsruhe18.45 – 19.45 | In Planung …Schwangerschaftsgymnastik in Karlsruhe17.00 – 18.00 |
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