Personal Training, Kurse und Ernährung
in Karlsruhe und Umgebung
Wer glücklich sein möchte, sollte dafür einiges tun. Hierzu gehört es zum einen sich gesund zu ernähren und zum anderen sich vielseitig zu bewegen.
Vielseitige und regelmäßige Bewegung fördert unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn wir uns ausreichend bewegen, können wir von folgenden Vorteilen profitieren:
Unser Körperstoffwechsel verbessert sich
Unser Bewegungsapparat wird leistungsfähiger
Unser Immunsystem wird stabiler
Unser Gehirn arbeitet effizienter
Diese und viele weitere Punkte können wir erlangen, wenn wir unseren Körper aktiv nutzen!
Bei mir bekommst du die Auswahl zwischen folgenden Angeboten:
Personal Training oder Kleingruppentraining inklusive individuellen Trainingsplan, detaillierter Körperanalyse und Ergebnisauswertung
Verschiedene Kursformate für Mamis und Babys
Verschiedene Kursformate für Frauen und Männer
Ernährungsberatung für Männer und Frauen inklusive Ernährungsplan, Rezepten, Ernährungsanalyse und Zielauswertung
Workshops und Events zu Themen Sport, Ernährung, Eltern-Kind-Beziehung und mehr
Kursübersicht
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
MamaFit mit Baby09.30 – 10.30 | Mama trainiert mit Buggy10.30 – 11.15 | Workshops/ Vorträge | Mein Baby erkundet die Welt(6 -18 Monate)10.30 – 11.30 | MamaFit mit Baby09.00 – 10.00 | BodyFit10.15 –11.15 | |
Beschwerdenfreimit Baby11.00 – 12.00 | Mein Kind erkundet die Welt(18 – 36 Monate)15.30 – 16.15 | Beschwerdenfreimit Baby10.30 – 11.30 | Faszientraining11.30 – 12.30 | |||
Out-Fit18.30 – 19.30 | Naturspiel – Gruppe(15 – 24 Monaten)15.30 – 16.15 | Wirbelsäulen- gymnastik18.30 – 19.15 Uhr |
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