Aktuelle Corona-Regelung

Ab sofort gilt beim Training, bei Kursen oder bei Beratungen in den Innenräumen die 3-G-Regel. Jeder Kunde darf nur dann die Innenräume betreteten, wenn jener nachweisen kann, dass er geimpft, genesen oder negativ getestet ist.

Eine Ausnahme gilt für alle, für die noch keine eindeutige Impfempfehlung vorliegt. Das betrifft Kinder, Schwangere und aktuell auch Stillende.

Die allgemeinen Hygienemaßnahmen in den Innenräumen gelten weiterhin für alle!

Personal Training, Kurse und Ernährung

in Karlsruhe und Umgebung

Wer glücklich sein möchte, sollte dafür einiges tun. Hierzu gehört es zum einen sich gesund zu ernähren und zum anderen sich vielseitig zu bewegen.

Vielseitige und regelmäßige Bewegung fördert unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn wir uns ausreichend bewegen, können wir von folgenden Vorteilen profitieren:

Unser Körperstoffwechsel verbessert sich

Unser Bewegungsapparat wird leistungsfähiger

Unser Immunsystem wird stabiler

Unser Gehirn arbeitet effizienter

Diese und viele weitere Punkte können wir erlangen, wenn wir unseren Körper aktiv nutzen!

Bei mir bekommst du die Auswahl zwischen folgenden Angeboten:

Personal Training oder Kleingruppentraining inklusive individuellen Trainingsplan, detaillierter Körperanalyse und  Ergebnisauswertung

Verschiedene Kursformate für Mamis und Babys

Verschiedene Kursformate für Frauen und Männer

Ernährungsberatung für Männer und Frauen inklusive Ernährungsplan, Rezepten, Ernährungsanalyse und Zielauswertung

Workshops und Events zu Themen Sport, Ernährung, Eltern-Kind-Beziehung und mehr

Kursübersicht

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

  

 

 

Workshops/ Vorträge

 

 

 

 

  

Kursstart ab 20.September 2021

MamaFit

mit Baby

10.30- 11.30

Kursstart ab 21.September 2021

Mein Baby erkundet die Welt

6 – 18 Monate

10.30 – 11.30

Kursstart 06. April 2022

Mama trainiert mit Buggy in Karlsruhe

10.30 – 11.30

Kursstart 07. April 2022

Mama trainiert mit Buggy in Karlsruhe

10.30 – 11.30

Aktuell über Zoom/ Kursstart in den Räumlichkeiten ab 24. September 2021

Beschwerdenfrei

mit Baby

10.30 – 11.30

  

 

Kursstart 05. April 2022

Naturspielgruppe

1,5 bis 3 Jahre

15.00 – 16.00

Rücken-Becken-Bauch

über ZOOM

17.30 – 18.30

Kursstart 06. April 2022

OUT – FIT

16.30 – 17.30

Kursstart ab 22. September 2021

BodyFit

17.45 – 18.45

 

 

 

 

Orangefarbene Kurse = Online-Kurse per Livestream / Finden das gesamte Jahr über statt!

Grüngefärbte Kurse = Outdoor-Kurse/ Finden von April bis September statt!

Lilagefärbte Kurse= Indoorkurse/ Finden von September bis Juni statt! *

*Während der gesamten Coronazeit werden Indoor-Kurse auch als Online-Kurse angeboten!