Ein Ganzkörpertraining für ALLE
Unsere moderne Zeit hat uns Menschen sehr bequem gemacht. Für viele Dinge müssen wir uns nicht mehr körperlich betätigen. Zumindest nicht in dem Maß, wie es vielleicht vor 100 Jahren mal war. Unser Körper benötigt jedoch die Bewegung, damit in unserem Körper Stoffwechselvorgänge und weitere Funktionalitäten überhaupt aktiviert werden können. In meinem Bodyfit -Kurs in Karlsruhe oder online darfst du deinen Körper mit vielseitigen Bewegungen wieder in Form bringen.
Ein vielseitiges Bewegungsmuster in regelmäßigen Abständen bringt einige Vorteile mit sich:
eine kräftige Muskulatur, die dem Körper Stabilität verleiht
Vorbeugung von Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen
eine stabilie Wirbelsäule, wodurch Bandscheiben entlastet werden
Verbesserung der Bewegelichkeit sowie Mobilität
eine gesteigerte Leistungsfähigkeit im Alltag …und vieles mehr!
Der Bodyfit-Kurs in Karlsruhe oder online ist für diejenigen geeignet, die die Chance nutzen möchten, sich in einer Gruppe körperlich fit zu halten und dabei Spaß zu haben. Alles, was wir dazu benötigen, ist nur unser Körper und wenige Hilfsmitteln, die euch zur Verfügung gestellt werden. Im Kurs wird die gesamte Rücken-, Schulter-, Gesäß-, Bein- und Armmuskulatur gekräftigt und stabilisiert.
Kursbeginn: Du kannst jederzeit einsteigen!
Voraussetzung: keine
Stundenanzahl: 4 oder 10 Einheiten
Kurszeit: mittwochs, 18.30 – 19.30 Uhr
Preis: In Karlsruhe: 4 Einheiten: 36,-€ / 10 Einheiten: 80,-€ zzgl. einmalig 5 Euro für das Materialpaket (Im Materialpaket ist ein Tennisball* und ein Theraband* inklusive)
Online per Zoom: 4 Einheiten: 24,-€ / 10 Einheiten: 50,-€ zzgl. einmalig 5 Euro für Trainingsmaterialien (+Versandkosten)
Wo? Im Tanzstudio des Ballettvereins Pirouette Karlsruhe e.V. : Sophienstraße 128, 76135 Karlsruhe
oder Online per Zoom – der Link wird auf Anfrage vorab zugesendet.
*Kristina Baklin ist Teilnehmer des Amazon-Partnerprogramm, das zur Bereitstellung eines Mediums für Webseiten konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Partner-Links zu Viscum-KB (Amazon.co.uk / Amazon.de / Amazon.fr / Amazon.it / it. / Amazon.es ) Entgelte verdient werden können.