BodyFit

Ein Ganzkörpertraining für ALLE

Unsere moderne Zeit hat uns Menschen sehr bequem gemacht. Für viele Dinge müssen wir uns nicht mehr körperlich betätigen. Zumindest nicht in dem Maß, wie es vielleicht vor 100 Jahren mal war. Unser Körper benötigt jedoch die Bewegung, damit in unserem Körper Stoffwechselvorgänge und weitere Funktionalitäten überhaupt aktiviert werden können.

Ein vielseitiges Bewegungsmuster in regelmäßigen Abständen bringt einige Vorteile mit sich:

• eine kräftige Muskulatur, die dem Körper Stabilität verleiht

• Vorbeugung von Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen

• eine stabilie Wirbelsäule, wodurch Bandscheiben entlastet werden

• Verbesserung der Bewegelichkeit sowie Mobilität

• eine gesteigerte Leistungsfähigkeit im Alltag                                            …und vieles mehr!

Der Kurs ist für diejenigen geeignet, die die Chance nutzen möchten, sich in einer Gruppe körperlich fit zu halten und dabei Spaß zu haben. Alles, was wir dazu benötigen, ist nur unser Körper und wenige Hilfsmitteln, die euch zur Verfügung gestellt werden. Im Kurs wird die gesamte Rücken-, Schulter-, Gesäß-, Bein- und Armmuskulatur gekräftigt und stabilisiert.

Kursbeginn:        Der nächste Kurs beginnt  am 22. September 2021

Voraussetzung:  keine

Stundenanzahl:  1, 4 oder 10 Einheiten

Kurszeit:            mittwochs, 17.45 – 18.45 Uhr

Preis:                 1 Einheit: 10,-€ / 4 Einheiten: 36,-€ / 10 Einheiten: 80,-€

Wo?   Im Tanzstudio des Ballettvereins Pirouette Karlsruhe e.V. :  Sophienstraße 128, 76135 Karlsruhe

Ballettverein Karlsruhe