Mamafit mit
Baby
Der Kurs ist richtig für dich, wenn du nach der Geburt und Rückbildung deine körperliche Fitness wieder erlangen möchtest.
Mit deinem Baby und Kind führen wir zwischen den Kraftübungen kunterbunte Bewegungslieder und lustige Fingerspiele durch.
Den Kurs kannst du sowohl persönlich in Karlsruhe oder online per Zoom durchführen.
Beschwerdenfrei mit Baby
In diesem Kurs gehen wir insbesondere auf die Rückbildung deines Körpers ein.
Im Kurs führen wir abwechselnd Übungen für den Beckenboden, Bauch und Rücken durch in Kombination mit aktiven Faszieneinheiten.
Gemeinsam gehen wir auf deine Beschwerden nach der Geburt gezielt ein und lösen sie. Dein Baby darf dich bei den Übungen begleiten und/oder immer wieder mit dir kuscheln.
