Mama-Werden und Mama-Sein sind besondere Augenblicke einer jeden Frau.

Als Mama kümmern wir uns um die Bedürfnisse unserer Kleinen. Wir sorgen für deren Wohlbefinden und schenken ihnen all unsere Zeit und Liebe. Als Mutter darf man und soll man jedoch auch seine eigene Bedürfnisse pflegen.

Eines der wichtigsten Bedürfnisse ist es, einen angemessenen Ausgleich zum Alltag zu finden. Diesen Ausgleich erlangt man vor allem durch Bewegung.

In den Mamakursen erhälst du als Mama die Möglichkeit dich körperlich und seelisch wieder fit zu machen. Dabei hast du die Möglichkeit dein Baby mitzunehmen.

Schau dich in den folgenden Angeboten um. Ich bin mir sicher, es ist etwas für Dich und Dein Baby dabei!

Mama – und Babykurse in Karlsruhe oder online:

Beschwerdenfrei mit Baby

Dieser Kurs bietet dir einen sanften Einstieg in den Sport. Wir führen gezielte Faszienkraftübungen aus, die deinem Körper die Möglichkeit geben, nach der Schwangerschaft und Geburt eine bewusste Rückbildung zu erfahren. Die Übungen führen wir in Begleitung mit deinem Baby aus.

Weitere Informationen zum Kurs findest du hier: Beschwerdenfrei mit Baby

 

Mamafit mit Baby

In diesem Kurs kannst du dich als frisch gewordene Mama mit deinem Baby wieder fit machen. In den Kräftigungsübungen wird dein Baby jederzeit miteinbezogen. Ergänzt wird die sportliche Stunde mit kleinen Bewegungsliedern für die Babys.

Weitere Informationen zum Kurs findest du hier: Mamafit mit Baby