Es gibt verschiedene Konzepte, wie man sich als Mutter fit halten kann, wobei das eigene Kind dabei sein darf. Was gibt es schöneres als in der Natur sich gemeinsam zu bewegen und zugleich frische Luft zu tanken?

Der Kurs Mama trainiert mit Buggy bietet für dich als Mutter die Möglichkeit, dich auf deine körperliche Fitness zu fokussieren, andere Mütter zu treffen und zugleich dein Kind zu betreuen. Du kannst hierbei selbst entscheiden, ob du dein Kind im Kinderwagen lässt oder in der Babytrage bei dir trägst.

Wie läuft der Kurs ab? Im Kurs laufen wir uns zunächst ein wenig warm, bis wir zum Trainingsort angekommen sind. Darauf folgt ein Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Rücken, Hüfte und Beine. Ausklang des Kurses bilden spezielle Entspannungsübungen, wobei wir besondere Atemtechniken und aktive Faszienübungen durchführen.

Der Kurseinstieg ist sehr flexibel und du kannst jederzeit aussteigen, wenn du möchtest. Sprich mich einfach bei Interesse an!

Kursbeginn:        Jederzeit, jeden Dienstag

Voraussetzung:  keine

Stundenanzahl:  flexibel

Kurszeit:              10.30 – 11.15 Uhr

Preis:                    Eine Einheit kostet 8,- €, 4er Karte kostet 28,-€, 10er Karte kostet 60,-€

Wo?   Wird bei der Anmeldung angegeben, da der Ort je nach Wetter wechseln kann.

Anmeldung: Direkt über das Kontaktformular

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